頭頂部薄毛対策に使っていきたい育毛剤の特長と選び方

投稿日 2017年9月01日 金曜日

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昨今の育毛剤は、研究者の長年の努力から良いものがたくさん出ています。
薄毛になった部分ごとに対応するというような、細分化も進んでいます。
では頭頂部の薄毛に使っていきたい育毛剤とはどのようなものがあるのか、また選び方についても含め見ていきましょう。

・頭頂部薄毛のメカニズム

頭頂部が薄毛になるのは、原因となる男性ホルモンの影響を受けやすい場所であるからと言われています。
男性ホルモンとはジヒドロテストステロンの事で、DHTと呼ばれます。
DHTは、更に5αリダクターゼという酵素と結びついて薄毛を誘発します。
育毛剤のラベルに、DHT抑制或いは5αリダクターゼ抑制といった表記があれば、信用度は高いと言えるでしょう。
ただし、育毛剤を使うには、やはり前提として頭皮の血行が良いことが挙げられます。
いくら育毛剤を使っても、血行が悪ければ効果は期待できません。
育毛剤の中には、同時に血行を改善する成分を含んだものもありますので確認するといいでしょう。
無い場合は、マッサージや血行の良くなる食材を摂って改善を図ります。

・成分表を必ず確認する

最近、医師による薄毛治療でよく処方されているのがプロペシアという薬です。
効能はDHTの抑制に特化していると言われています。
市販の育毛剤の中には、直接プロペシアの成分を含むものは無いようです。
クリニック以外で購入することは出来ますが、プロペシアには性機能障害や頭痛などの副作用の可能性もあります。
個人の判断で飲むのはお勧めしません。
その代り同じ効果が期待できる天然由来のものとして、ノコギリヤシがあります。
育毛剤のボトルの成分表を見て、これを含むものがお勧めです。
また成分表には何mg含有するかも記載があるので、候補が複数あるときは参考にするといいでしょう。

頭頂部の薄毛に対する育毛剤は、基本AGA治療の知識に基づいて製造されています。
原因がAGAでないことも考えられますから、できれば購入前に医師の診断を受けるようにしたいです。

脂性肌タイプの頭頂部薄毛対策で重視したいポイントとは

投稿日 2017年8月01日 火曜日

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皮脂の多少は人によって様々です。
脂性肌タイプの人は顔だけでなく、当然頭頂部あたりの皮脂も多くなっています。
もしもあなたが脂性肌の人なら、薄毛対策が必要である可能性がありますので、重視したいポイントを見ていきましょう。

・皮脂と薄毛の関係

頭皮は一定量の皮脂によって潤いが守られています。
この量が多くなると、見た目サラフワの髪が皮脂によってペタっとなり、毛量が減ったように見えるかもしれません。
また長時間放置すると臭いとなり、他の人から不潔だと指摘されることもあるでしょう。
しかし、単に皮脂が多いだけでは薄毛にはなりません。
皮脂が直接の原因なら、少量でも皮脂は分泌されている訳ですから、誰でも薄毛になってしまいます。
だた、皮脂が多量に分泌されるというのは、実は薄毛の原因となる男性ホルモンが増加したというサインなのです。
この男性ホルモンとはジヒドロテストステロンの事で、いわゆるDHTと言われます。
DHTはある種の酵素と結びついて、発毛サイクルを狂わせて薄毛になるのです。
DHTが多くなると、同時に皮脂も多く出ますから、脂性肌のタイプの人はDHTの増加を疑う必要があるのです。

・一定量を残して

頭皮を清潔に保つことは確かに大事です。
多い皮脂も、時間が経って固まると毛穴を塞ぐなどの弊害も出ます。
しかし前述のように、皮脂が多いというだけでは薄毛の原因ではありませんから、洗髪で皮脂を徹底的に落とすというのは危険なのです。
頭皮には一定の皮脂が必要で、全て落としてしまうと乾燥肌となり別の問題が出てきます。
ポイントは、一定の皮脂を残しつつDHTの活動を抑制する対策を行うことです。
DHTは、5αリダクターゼという酵素と結びついて薄毛を誘発します。
5αリダクターゼを抑えるには、食生活の中でイソフラボンを含んでいる大豆製品、亜鉛を含む牛肉やシジミ、生牡蠣などを摂ると良いでしょう。

このように薄毛対策は皮脂を落とすこととは限りませんので、正しく対策をしましょう。

頭頂部が乾燥している人のためのおすすめとは薄毛対策

投稿日 2017年7月01日 土曜日

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頭頂部薄毛の原因の一つに地肌の乾燥が挙げられます。
ここでは言う乾燥は洗髪後のドライヤ直後の乾燥とは異なり、常に保湿がされず乾燥した状態の事を指します。
体質によっても差がありますが、薄毛の視点から乾燥についての対策を探してみましょう。

・洗い過ぎに注意

頭頂部などの頭皮は、ある程度の脂で保護されています。
ですが、とくに男性は生活習慣や体質によって脂が過剰に分泌されることがあります。
皮脂の出過ぎは頭皮の不潔な環境であり髪に良くないとして、しっかりと洗髪することが勧められています。
そのため、昨今では洗浄力の高いジャンプーが開発されています。
ところで乾燥はそれ自体、直接の薄毛の原因にならないと言われています。
しかし乾燥した頭皮は、かゆみの元になったりフケの原因になり得ます。
頻繁に頭皮を掻くと、頭皮を傷つけることや毛根を痛めることになりかねませんから、そのようなことが抜け毛に繋がり薄毛の原因になるのです。
過剰な皮脂を洗うことは大事ですが、洗浄力の強いシャンプーで一度に何度も洗髪することは避けましょう。
なぜなら必要な皮脂まで洗い流してしまい、逆に乾燥の原因になってしまうからです。

・乾燥の対策

通常の洗髪で頭皮が乾燥している場合、原因はその人の体質または外的要因が考えられます。
体質と思われる人は、保湿成分を含んだシャンプーに変えてみるといいでしょう。
選ぶ場合は、闇雲に探しても自分に合ったものはなかなか見つからないので、お店のスタッフなどに相談しましょう。
くれぐれも複数のシャンプーで、一度に2回洗髪するのは避けて下さい。
外的要因は高温のドライヤを長時間当てることや、職場などで空調が頭皮に当たることでなどです。
心当たりのある人は改善しましょう。
因みにドライヤは、できれば強風で20cmほど離して短時間で乾かすのがお勧めです。

頭皮の乾燥は、皮脂の洗い過ぎをはじめ体質などにも依りますから、丁度いい皮脂量を保つのがポイントです。

亜鉛摂取による頭頂部薄毛対策の効果とコツについて

投稿日 2017年6月01日 木曜日

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頭頂部の薄毛対策の一つに亜鉛を摂る方法があります。
亜鉛が良いと言われたのは比較的最近のようで、毛髪に対して何がどうなるのかはあまり知られていないようです。
はたして薄毛に亜鉛がどのように作用するのか、その効果と摂取のコツを見ていきましょう。

・健康との関係

亜鉛が健康にどのように関係するかというと、人間の正常な細胞分裂には亜鉛が必要であるということです。
子供の成長期にはもちろんですが、大人になっても細胞分裂は起こっています。
このため亜鉛が不足するといくら栄養のある食事を摂っても、発育が悪くなってしまいます。
同じように毛髪についても同様で、亜鉛が不足すると髪が細くなったり、キューティクルが無くなったりします。
また、違う切り口から見ると、亜鉛には男性脱毛症いわゆるAGAの原因である、ある種の酵素の働きを抑制する性質があります。
更に一説には、味覚障害を改善する効果もあると言われています。

・必要な量と摂り方

亜鉛は体内で作ることは出来ず、日常の食生活では摂取しにくく常に不足すると言われています。
必要な量は、一般的に一日10mgだそうです。
では日ごろどんなものを摂ればいいのでしょうか。
食物において、亜鉛は牛肉やレバー、生牡蠣やシジミなどに多く含まれます。
ただし生牡蠣は人によってはあたりやすいので注意して下さいね。
更に納豆にも多く含まれていて、納豆は大豆製品ですから髪に良いとされるイソフラボンも同時に摂れてお勧めです。
近年では亜鉛もサプリメントとして売られています。
食事よりも手軽に、また必要量を把握して摂ることができるので効率的では無いでしょうか。

このように亜鉛は人の細胞の新陳に大きく関わっていて、頭頂部の薄毛にも良い効果が期待できる栄養素の一つです。
頭頂部の薄毛は、亜鉛さえ摂れば必ずしも良いという訳ではありません。
薄毛の他に、だるさや精力の減退を同時に感じている方は一度試しに摂ってみる価値はあるでしょう。

頭頂部薄毛対策をするなら頭皮の血行不良を改善させよう

投稿日 2017年5月01日 月曜日

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頭頂部の薄毛の主な原因は血行不良です。
血行が悪くなると発毛に必要な栄養が届かなくなり、髪1本1本が細くなったり抜け落ちてしまう場合もあります。
薄毛の予防や改善をするためには、頭皮の血行不良を改善することがフサフサへの道の一つです。

・若い人も油断は禁物

血行不良になる原因を紐解くと、加齢によるものとストレスによるものがあります。
加齢によるものは毛細血管が細くなると言った現象のためです。
若い人にはあまり見られないでしょう。
しかしストレスは違います。
ストレスは過剰に感じてしまうと、交感神経から始まりその後自律神経にまで影響が及んで、やがて血行が悪くなります。
血行不良による薄毛は、若い人でも起こることが十分考えられるのです。
若い人を含め、日ごろからストレスを溜めがちな人は、こまめに頭頂部などの毛量をチェックして下さい。

・まずは自分で出来る対策を

もし、あなたの毛量がストレスによって減ってきていると感じたら、血行を改善する必要があります。
すぐに出来る方法としては、シャンプーの際に指の腹で優しく頭頂部を中心にマッサージすることです。
夜お風呂に入らない人は、寝る前に同じようにマッサージをしましょう。
マッサージは過度にやり過ぎると頭皮を傷つけるなどのトラブルになるので、少しジンジンするところでやめておきましょう。
その他に、喫煙や過度の飲酒は毛細血管を縮めると言われています。
出来るだけ減らした方がよさそうです。
また、食べ物では身体が温まる根菜を摂れば血行が良くなると言われています。
代表的なものでは、玉ねぎやショウガがあります。
更にジョギングなどの有酸素運動は血行改善に有効です。
一人では難しいと感じる方は、家族や親しい友人などと一緒に走れば続けられるのではないでしょうか。

このように、頭皮の血行不良は加齢でもストレス過多でも起きて薄毛を誘発します。
その意味では老若問わず、普段から自分で出来る対策を継続することが大事です。

頭頂部薄毛に悩む女性は意外と多い?おすすめの対策について

投稿日 2017年4月01日 土曜日

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近年では頭頂部の薄毛に悩む女性が増えているのではないでしょうか。
一説では、女性の社会的進出が家事や育児とは異なるストレスを感じさせ、結果として薄毛を引き起こしているとの意見もあります。
男女の社会的云々は別としても、もし薄毛になったら大変ですから、お勧めの対策を考えましょう。

・頭頂部は全体の抜け毛のサイン

女性は基本長髪が多いです。
更年期以前に抜け毛が始まったとして、女性はゆっくり進行しますから、最初に目立ってくるのは頭頂部の分け目部分だそうです。
女性の薄毛は全体的に進行する場合が多いのです。
考えられる原因は、一番は強いストレスによる頭皮の血行不良です。
血行不良自体は男性の薄毛と原因が同じですから、対策も似ています。
まずは頭皮をマッサージして血行を改善しましょう。
シャンプーをするときや就寝前などに、指の腹で頭頂部を中心にもみほぐして下さい。
わずかにジンジンしたくらいで止めるといいでしょう。
そもそも論ですが、自分に合ったストレス解消法を見つけるのも良い手ではないでしょうか。

・食生活と睡眠は基本

血行の次に気を付けたいのは、食生活と睡眠です。
バランスの悪い食生活や睡眠不足は、抜け毛のみならずお肌の美容にも良くありません。
バランスの良い食事と併せて摂りたいのが、イソフラボンを含む大豆食品や亜鉛を含む牛肉、レバーなどです。
イソフラボンや亜鉛は、抜け毛を促進する酵素を抑制すると言われています。
日ごろ寝つきが悪い人は、適度な運動をして十分な睡眠を取れるようにします。
また睡眠は、できれば午後10時をめどに就寝するようにしたいです。
人の発毛サイクルは、この時間から活発化すると言われていますので、起きていると活動が緩やかになってしまいます。

働く女性が多い現代社会では、前述のような対策はなかなか継続が難しいと思います。
ただ薄毛対策は、同時に美容と健康のためでもあると言えますから、がんばってやっていきましょう。

AGAによる頭頂部薄毛は対策を行えば治すこともできる?

投稿日 2017年3月01日 水曜日

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頭頂部が薄毛になる原因は大きく二つのタイプに分かれます。
一つは年齢や生活習慣、体質からなる薄毛と、もう一つは病気とみなされる薄毛です。
病気とみなされるものは一般にAGAと言われ、近年専門医による治療が盛んになっています。
ではAGAによる頭頂部の薄毛は、どのような対策を行えば治療または抑止できるのでしょうか。

・AGAのメカニズムを知る

AGAは日本語で男性脱毛症と言われ、男性ホルモンとその他固有の酵素により薄毛になります。
男性ホルモンとはテストステロンであり、固有の酵素とはジヒドロテストステロンです。
最近の研究では、単にテストステロンが増えただけでは薄毛にはならないと言われています。
ただ、テストステロンが5αリダクターゼという酵素と結合することで、ジヒドロテストステロンに変化します。
このジヒドロテストステロンが毛乳頭の毛髪サイクルと早めて、脱毛を加速させるのです。
このことから、対策としては理論上いくつかのアプローチが考えられます。
男性にとって重要なテストステロンを抑止することは健康に影響を及ぼしますので、最も合理的なのは5αリダクターゼを抑制することです。

・5αリダクターゼの抑制法

5αリダクターゼを抑制するには、食生活の中でイソフラボンを含む大豆製品を多く摂るようにします。
更に、亜鉛を含む牛肉やシジミ、生牡蠣などを摂るのも効果があると言われています。
イソフラボンや亜鉛はサプリメントとしてもありますから、直接摂取してもいいでしょう。
また頭皮に直接塗ると効果があると言われているのがアロエです。
ただし、体質に合わず塗るとかぶれる人もいるので、パッチテストをお勧めします。

このようにAGAは加齢や生活習慣とは原因が異なった薄毛です。
自身ではAGAかそれ以外かの判別は、なかなか難しいと思います。
できれば専門医に診てもらい、薄毛の原因がどちらなのかの診断をしてもらいましょう。
日ごろ自身でできる対策を見極めるヒントになるはずです。

頭頂部薄毛は更年期からが本番?諦めずに対策を始めよう

投稿日 2017年2月01日 水曜日

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女性は男性と比べて薄毛の悩みは少ないと言われています。
ただし、女性固有の更年期においては頭頂部が薄毛になる人がいます。
これは年齢によって月経が終わり閉経する際に、女性ホルモンの分泌が減少するため起こる症状です。
女性にとって髪は命ですから、更年期だからと諦めず対策をしていきましょう。

・原因そのものは男性と同じ

加齢とともに減少する女性ホルモンとは卵巣のホルモンのことで、専門用語でエストロゲンと言います。
エストロゲンが減少したのちに薄毛となったとして、薄毛そのものの原因は男性と同じです。
代表的なものは、更年期によるストレスが起こす頭皮の血行不良や、けだるさによる日常生活の乱れです。
従って頭頂部の頭皮をマッサージして、血行の改善を図るのが効果的です。
日常生活の乱れについては、不規則な食事と睡眠不足が挙げられますので、バランスの良い食事と適度な運動をするなどしてよく眠るようにします。

・プラスアルファの対策

頭頂部のマッサージと日常生活の乱れの改善だけでは、不十分な場合があります。
その場合は、これらの他に頭皮の健康を維持するビタミンCを積極的に摂取することをお勧めします。
タバコを吸っている人はビタミンCが失われますので、喫煙をやめたり量を減らしましょう。
ただし、そもそも喫煙がストレスのためである人は、頭皮の血行不良を防ぐという意味でもストレスの元を改善する必要がありますね。
また、体内に摂取するアンチエイジングには薄毛予防になるものがあると言われています。
代表的な食べ物に大豆食品や生野菜がありますので、こちらも積極的に摂りましょう。
その他の対策として、女性に特化した育毛剤を使ってみるのもいいでしょう。

更年期には体調の変化で、それまで感じなかったイライラや自律神経の乱れが起きます。
頭頂部の薄毛もそれらの一つの症状ですが、薄毛が気になると更に心の悩みとなり悪循環ですから、対策をしっかりやっていきましょう。

20代でも油断できない?若年層の頭頂部薄毛対策とは

投稿日 2017年1月01日 日曜日

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自分は若いから大丈夫と思っている人は要注意です。
現代社会においては、例え20代であっても薄毛になる可能性があります。
仮に薄毛が始まれば、精神的にダメージを受けるのは前頭部よりも頭頂部ではないでしょうか。
そこで、若年層の頭頂部の薄毛対策について考えてみたいと思います。

・若年薄毛の原因を知る

若年の薄毛の原因は主に、生活習慣の乱れや強いストレスと言われています。
バランスの偏った食生活は、髪への栄養が不足してしまう原因となり得ます。
また睡眠が不足してしまうことも、発毛サイクルの乱れに繋がりよくありません。
更に強いストレスは血行不良を引き起こすと言われています。
仮にバランスの良い食生活をしていても、栄養が髪に伝わらないのです。
これらのものに心当たりがある人は、できるだけ早いうちに改善させたいですね。

・早期発見が大事

稀に遺伝によって、20代でも薄毛になる人はいます。
しかし大部分は20代では薄毛にはならず、または毛量の減少に気づきにくいため、対策をしようとは思わないもの。
20代は社会人の青春時代であり、仕事をするその一方で夜は遊びたい盛りでもあります。
このため、不規則な生活や食生活をして早い人では、20代後半にそのツケが回ってきます。
頭頂部が薄毛になるのか、前頭部が薄くなるのかは個人差がありますが、最悪頭頂部の薄毛は防ぎたいです。
対策としては、前述のような食生活、睡眠、ストレスに注意して予防することはもちろん、要は早期に薄毛を発見することです。
こまめに合わせ鏡などで頭頂部の様子を見たり、髪を指でかき上げたりして毛量を確認して兆候を疑うといいでしょう。
予兆の感じられない人は、シャンプー後のドライヤーで乾かしたときの毛量でその増減を見れば分かりやすいです。
いわゆる、頭頂部のアホ毛の量ですね。

薄毛は決して他人事ではないと認識して、日ごろからチェックし対策をすることです。
20代は意識が希薄ですから、今ある髪を大事にして下さい。

頭頂部薄毛対策を始めるなら押さえておきたい基本について

投稿日 2016年12月01日 木曜日

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薄毛にもいくつかタイプがありますが、自身で気づきにくいのが頭頂部です。
シャンプーのときに頭頂部の髪のボリュームが無くなって、初めてハッとすると言います。
もし頭頂部の薄毛が気になりだして対策を始めるなら、基本として押さえるポイントを考えてみましょう。

・遺伝を参考にする

薄毛は遺伝が関係していると多くの説に有ります。
遺伝だから仕方がない、と諦める人も多いと思います。
しかし、遺伝かどうかを探ることは、実は対策をする上で貴重な情報となるのです。
まずは親や祖父の、自身と同世代時期の様子を聞いたり、写真で見たりして比較するといいでしょう。
もし薄毛なら、それが頭頂部なのかどうかを見れば遺伝の要素が多いと考えられます。
また親が薄毛ではない、または前頭部分が薄毛であれば、遺伝の要素は少ないと考えられます。
20代後半から30代後半の年齢にかけて、薄毛が気になりだしたらこれらの確認は重要です。

・同時に前頭部の生え際もチェック

頭頂部の薄毛またはその予兆を発見したときは、前頭部の生え際も観察することが大事です。
薄毛は主に前頭部の生え際、頭頂部またはその両方から起こるのが一般的です。
どのように薄毛になるかは、個人の体質や遺伝にも関係していると言われています。
従って基本的に、あれが原因で頭頂部が、これが原因で前頭部の生え際がという区別は無いと考えましょう。
薄毛の原因は、不規則な生活習慣やストレスによる頭皮環境の悪化や血行不良、遺伝、加齢などです。
観察することで、対策が頭頂部のみに必要か、前頭部も含めた髪全体に必要なのかを判断することができるでしょう。
頭頂部のみなら、そのぶん時間と費用の無駄がありません。

このように遺伝の要素がどの程度かを知れば、対策として何をどの割合で実施してゆくかどうかを決めることが出来ます。
その後、頭皮環境の良し悪しを見てプラスアルファの対策を考えていけば、効率の良い頭頂部の薄毛対策が出来るのです。

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