頭頂部薄毛対策に使っていきたい育毛剤の特長と選び方

投稿日 2017年9月01日 金曜日

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昨今の育毛剤は、研究者の長年の努力から良いものがたくさん出ています。
薄毛になった部分ごとに対応するというような、細分化も進んでいます。
では頭頂部の薄毛に使っていきたい育毛剤とはどのようなものがあるのか、また選び方についても含め見ていきましょう。

・頭頂部薄毛のメカニズム

頭頂部が薄毛になるのは、原因となる男性ホルモンの影響を受けやすい場所であるからと言われています。
男性ホルモンとはジヒドロテストステロンの事で、DHTと呼ばれます。
DHTは、更に5αリダクターゼという酵素と結びついて薄毛を誘発します。
育毛剤のラベルに、DHT抑制或いは5αリダクターゼ抑制といった表記があれば、信用度は高いと言えるでしょう。
ただし、育毛剤を使うには、やはり前提として頭皮の血行が良いことが挙げられます。
いくら育毛剤を使っても、血行が悪ければ効果は期待できません。
育毛剤の中には、同時に血行を改善する成分を含んだものもありますので確認するといいでしょう。
無い場合は、マッサージや血行の良くなる食材を摂って改善を図ります。

・成分表を必ず確認する

最近、医師による薄毛治療でよく処方されているのがプロペシアという薬です。
効能はDHTの抑制に特化していると言われています。
市販の育毛剤の中には、直接プロペシアの成分を含むものは無いようです。
クリニック以外で購入することは出来ますが、プロペシアには性機能障害や頭痛などの副作用の可能性もあります。
個人の判断で飲むのはお勧めしません。
その代り同じ効果が期待できる天然由来のものとして、ノコギリヤシがあります。
育毛剤のボトルの成分表を見て、これを含むものがお勧めです。
また成分表には何mg含有するかも記載があるので、候補が複数あるときは参考にするといいでしょう。

頭頂部の薄毛に対する育毛剤は、基本AGA治療の知識に基づいて製造されています。
原因がAGAでないことも考えられますから、できれば購入前に医師の診断を受けるようにしたいです。

脂性肌タイプの頭頂部薄毛対策で重視したいポイントとは

投稿日 2017年8月01日 火曜日

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皮脂の多少は人によって様々です。
脂性肌タイプの人は顔だけでなく、当然頭頂部あたりの皮脂も多くなっています。
もしもあなたが脂性肌の人なら、薄毛対策が必要である可能性がありますので、重視したいポイントを見ていきましょう。

・皮脂と薄毛の関係

頭皮は一定量の皮脂によって潤いが守られています。
この量が多くなると、見た目サラフワの髪が皮脂によってペタっとなり、毛量が減ったように見えるかもしれません。
また長時間放置すると臭いとなり、他の人から不潔だと指摘されることもあるでしょう。
しかし、単に皮脂が多いだけでは薄毛にはなりません。
皮脂が直接の原因なら、少量でも皮脂は分泌されている訳ですから、誰でも薄毛になってしまいます。
だた、皮脂が多量に分泌されるというのは、実は薄毛の原因となる男性ホルモンが増加したというサインなのです。
この男性ホルモンとはジヒドロテストステロンの事で、いわゆるDHTと言われます。
DHTはある種の酵素と結びついて、発毛サイクルを狂わせて薄毛になるのです。
DHTが多くなると、同時に皮脂も多く出ますから、脂性肌のタイプの人はDHTの増加を疑う必要があるのです。

・一定量を残して

頭皮を清潔に保つことは確かに大事です。
多い皮脂も、時間が経って固まると毛穴を塞ぐなどの弊害も出ます。
しかし前述のように、皮脂が多いというだけでは薄毛の原因ではありませんから、洗髪で皮脂を徹底的に落とすというのは危険なのです。
頭皮には一定の皮脂が必要で、全て落としてしまうと乾燥肌となり別の問題が出てきます。
ポイントは、一定の皮脂を残しつつDHTの活動を抑制する対策を行うことです。
DHTは、5αリダクターゼという酵素と結びついて薄毛を誘発します。
5αリダクターゼを抑えるには、食生活の中でイソフラボンを含んでいる大豆製品、亜鉛を含む牛肉やシジミ、生牡蠣などを摂ると良いでしょう。

このように薄毛対策は皮脂を落とすこととは限りませんので、正しく対策をしましょう。

頭頂部が乾燥している人のためのおすすめとは薄毛対策

投稿日 2017年7月01日 土曜日

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頭頂部薄毛の原因の一つに地肌の乾燥が挙げられます。
ここでは言う乾燥は洗髪後のドライヤ直後の乾燥とは異なり、常に保湿がされず乾燥した状態の事を指します。
体質によっても差がありますが、薄毛の視点から乾燥についての対策を探してみましょう。

・洗い過ぎに注意

頭頂部などの頭皮は、ある程度の脂で保護されています。
ですが、とくに男性は生活習慣や体質によって脂が過剰に分泌されることがあります。
皮脂の出過ぎは頭皮の不潔な環境であり髪に良くないとして、しっかりと洗髪することが勧められています。
そのため、昨今では洗浄力の高いジャンプーが開発されています。
ところで乾燥はそれ自体、直接の薄毛の原因にならないと言われています。
しかし乾燥した頭皮は、かゆみの元になったりフケの原因になり得ます。
頻繁に頭皮を掻くと、頭皮を傷つけることや毛根を痛めることになりかねませんから、そのようなことが抜け毛に繋がり薄毛の原因になるのです。
過剰な皮脂を洗うことは大事ですが、洗浄力の強いシャンプーで一度に何度も洗髪することは避けましょう。
なぜなら必要な皮脂まで洗い流してしまい、逆に乾燥の原因になってしまうからです。

・乾燥の対策

通常の洗髪で頭皮が乾燥している場合、原因はその人の体質または外的要因が考えられます。
体質と思われる人は、保湿成分を含んだシャンプーに変えてみるといいでしょう。
選ぶ場合は、闇雲に探しても自分に合ったものはなかなか見つからないので、お店のスタッフなどに相談しましょう。
くれぐれも複数のシャンプーで、一度に2回洗髪するのは避けて下さい。
外的要因は高温のドライヤを長時間当てることや、職場などで空調が頭皮に当たることでなどです。
心当たりのある人は改善しましょう。
因みにドライヤは、できれば強風で20cmほど離して短時間で乾かすのがお勧めです。

頭皮の乾燥は、皮脂の洗い過ぎをはじめ体質などにも依りますから、丁度いい皮脂量を保つのがポイントです。

亜鉛摂取による頭頂部薄毛対策の効果とコツについて

投稿日 2017年6月01日 木曜日

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頭頂部の薄毛対策の一つに亜鉛を摂る方法があります。
亜鉛が良いと言われたのは比較的最近のようで、毛髪に対して何がどうなるのかはあまり知られていないようです。
はたして薄毛に亜鉛がどのように作用するのか、その効果と摂取のコツを見ていきましょう。

・健康との関係

亜鉛が健康にどのように関係するかというと、人間の正常な細胞分裂には亜鉛が必要であるということです。
子供の成長期にはもちろんですが、大人になっても細胞分裂は起こっています。
このため亜鉛が不足するといくら栄養のある食事を摂っても、発育が悪くなってしまいます。
同じように毛髪についても同様で、亜鉛が不足すると髪が細くなったり、キューティクルが無くなったりします。
また、違う切り口から見ると、亜鉛には男性脱毛症いわゆるAGAの原因である、ある種の酵素の働きを抑制する性質があります。
更に一説には、味覚障害を改善する効果もあると言われています。

・必要な量と摂り方

亜鉛は体内で作ることは出来ず、日常の食生活では摂取しにくく常に不足すると言われています。
必要な量は、一般的に一日10mgだそうです。
では日ごろどんなものを摂ればいいのでしょうか。
食物において、亜鉛は牛肉やレバー、生牡蠣やシジミなどに多く含まれます。
ただし生牡蠣は人によってはあたりやすいので注意して下さいね。
更に納豆にも多く含まれていて、納豆は大豆製品ですから髪に良いとされるイソフラボンも同時に摂れてお勧めです。
近年では亜鉛もサプリメントとして売られています。
食事よりも手軽に、また必要量を把握して摂ることができるので効率的では無いでしょうか。

このように亜鉛は人の細胞の新陳に大きく関わっていて、頭頂部の薄毛にも良い効果が期待できる栄養素の一つです。
頭頂部の薄毛は、亜鉛さえ摂れば必ずしも良いという訳ではありません。
薄毛の他に、だるさや精力の減退を同時に感じている方は一度試しに摂ってみる価値はあるでしょう。

頭頂部薄毛対策をするなら頭皮の血行不良を改善させよう

投稿日 2017年5月01日 月曜日

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頭頂部の薄毛の主な原因は血行不良です。
血行が悪くなると発毛に必要な栄養が届かなくなり、髪1本1本が細くなったり抜け落ちてしまう場合もあります。
薄毛の予防や改善をするためには、頭皮の血行不良を改善することがフサフサへの道の一つです。

・若い人も油断は禁物

血行不良になる原因を紐解くと、加齢によるものとストレスによるものがあります。
加齢によるものは毛細血管が細くなると言った現象のためです。
若い人にはあまり見られないでしょう。
しかしストレスは違います。
ストレスは過剰に感じてしまうと、交感神経から始まりその後自律神経にまで影響が及んで、やがて血行が悪くなります。
血行不良による薄毛は、若い人でも起こることが十分考えられるのです。
若い人を含め、日ごろからストレスを溜めがちな人は、こまめに頭頂部などの毛量をチェックして下さい。

・まずは自分で出来る対策を

もし、あなたの毛量がストレスによって減ってきていると感じたら、血行を改善する必要があります。
すぐに出来る方法としては、シャンプーの際に指の腹で優しく頭頂部を中心にマッサージすることです。
夜お風呂に入らない人は、寝る前に同じようにマッサージをしましょう。
マッサージは過度にやり過ぎると頭皮を傷つけるなどのトラブルになるので、少しジンジンするところでやめておきましょう。
その他に、喫煙や過度の飲酒は毛細血管を縮めると言われています。
出来るだけ減らした方がよさそうです。
また、食べ物では身体が温まる根菜を摂れば血行が良くなると言われています。
代表的なものでは、玉ねぎやショウガがあります。
更にジョギングなどの有酸素運動は血行改善に有効です。
一人では難しいと感じる方は、家族や親しい友人などと一緒に走れば続けられるのではないでしょうか。

このように、頭皮の血行不良は加齢でもストレス過多でも起きて薄毛を誘発します。
その意味では老若問わず、普段から自分で出来る対策を継続することが大事です。

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